„Pasta z Groszku” warsztaty dietetyczne i kulinarne dla dzieci i rodziców z dobrego żywienia.


Dietetyk, trener kulinarny dla najmłodszych

Magdalena Kocel- Nowakowska

Zobacz więcej!

O mnie


Mama - dietetyk, wegetarianka, miłośniczka roślinnej kuchni, metody pilates i słodyczy.

Na co dzień lubię tworzyć coś smacznego, coś kolorowego i praktycznego w kuchni z córką. Jest moim motorem do spełniania marzeń. Pomaga mi zrozumieć potrzeby żywieniowe dzieci i tworzyć bazę przepisów przez nie lubianych.
Dlaczego kuchnia roślinna- bo wyzwala kreatywność i zabawę, jest energetyczna, pełna smaków a odpowiednio zbilansowana jest zdrowa. W tradycyjnym żywieniu, elementy kuchni roślinnej z powodzeniem mogą przeplatać się tworząc całość w codziennym menu.



Zawodowo-Ukończyłam SGGW, Następnie studia podyplomowe w Instytucie Żywności i Żywienia – poradnictwo dietetyczne, szereg kursów i szkoleń dotyczących diety roślinnej, oraz żywienia dzieci i kobiet w ciąży i w czasie laktacji.
Przez większość kariery zawodowej pracowałam jako dietetyk w poradniach dietetycznych lub w klinikach. Prowadziłam konsultacje i pisałam plany żywieniowe dla pojedynczych pacjentów. Jednocześnie prowadziłam autorskie warsztaty dla dzieci i rodziców. Pisałam artykuły dla portali społecznościowych dotyczące żywienia dzieci i kobiet w ciąży oraz diet roślinnych.


Obecnie prowadzę warsztaty teoretyczne i praktyczne. Na moim FB nie znajdziecie masy przepisów a wskazówki i relacje z warsztatów. Zapraszam do wspólnego gotowania.

Zapraszam na konsultacje osoby chcące wdrożyć zdrowe żywienie nie tylko dla siebie ale i dla całej rodziny.

Dzieci


Dla kogo jest dietetyk dziecięcy:

Tak naprawdę już dla niemowlaka gdyż w tym okresie pomaga rodzicom w prowadzeniu planu rozszerzania diety, opartej o zdrowe nawyki żywieniowe oraz o nowoczesne tabele żywieniowe IŻŻ. Prowadzi porady dietetyczne również dla rodziców niemowląt u których występuje alergia bądź nietolerancja pokarmowa często w konsultacji z pediatrą. Dla dzieci i młodzieży zdrowych w każdym wieku –pomaga w kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych oraz dla dzieci w różnych jednostkach chorobowych min: z nadwagą i otyłością, z cukrzycą, z anemią, z chorobami tarczycy, w przypadku alergii i nietolerancji pokarmowej. Dla dzieci na diecie wegetariańskiej.

Na konsultacje zapraszamy rodziców wraz z dziećmi, młodzież oraz rodziców z niemowlakami. A także kobiety w ciąży lub planujące ciąże oraz w okresie laktacji.


Podczas konsultacji

Ustalamy cel wizyty oraz przeprowadzam szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny. Podczas wywiadu żywieniowego- dokładnie omawiam informacje na temat sposobu żywienia, analizuje dzienny jadłospis i aktywność fizyczną. Do wywiadu zdrowotnego, wykonuje pomiary na siatkach centylowych i sprawdzam czy dziecko ma prawidłowa masę ciała.

Następnie Omawiam wstępne zalecenia dietetyczne oraz błędy żywieniowe dziecka.
Ustalamy zmiany od których zaczynamy pracować.
Otrzymujesz pomoce dydaktyczne
Czas trwania wizyty to około 60 minut.
Konsultacje prowadzę w Poradni dietetycznej Nvit. Ul. Widok 10, Warszawa

Istnieje możliwość konsultacji online i rozpisania planu żywieniowego

Jeśli posiadasz aktualne wyniki badań weź je na spotkanie (morfologia, cholesterol, glukoza, inne).

Powrót

Zdrowe odżywianie


Prowadzę konsultacje dietetyczne oparte na coachingu dietetycznym. Poprzez świadome odżywianie uczę tzw. zdrowego stylu życia, a prawidłowe nawyki żywieniowe wdrożone w Życie może stosować każdy. Jednak aby przynosiły efekty potrzebny jest czas na oswojenie ze zmianami i świadome wybieranie produktów, które są nam potrzebne. To pacjent ma możliwość zmian, jakie będzie chciał wprowadzić w życie, dotyczących sposobu żywienia i stylu życia. Umożliwia to dostosowanie zdrowych nawyków żywieniowych do jego potrzeb tak, aby uzyskał z tego, jak najlepsze korzyści.

Dlatego, często na następnych wizytach pacjent otrzymuje  plan żywieniowy lub dietę szablonową dostosowaną do swoich potrzeb, swoich możliwości fizycznych, stanu zdrowia, czasu oraz preferencji żywieniowych — ponieważ jedzenie powinno być przyjemnością, a nie pasmem wyrzeczeń.

Prowadzę również konsultacje dla osób na dietach roślinnych min: dla osób na diecie wegańskiej i wegetarianskiej , które poszukują pomocy w ustaleniu zbilansowanej wege-diety.   Oraz konsultacje dla osób z alergiami pokarmowymi min: na diecie bezmlecznej i bezglutenowej


Podczas konsultacji

Ustalamy cel wizyty Przeprowadzam szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny. Podczas wywiadu żywieniowego- dokładnie omawiam informacje na temat sposobu żywienia, analizuje dzienny jadłospis i aktywność fizyczną. Do wywiadu zdrowotnego, wykonuje również analizę składu ciała.

Następnie Omawiam wstępne zalecenia dietetyczne oraz błędy żywieniowe. Ustalamy zmiany od których zaczynamy pracę Piszemy przykładowy jednodniowy jadłospis żywieniowy.
Czas trwania wizyty to około 60 minut.

Konsultacje prowadzę w Poradni dietetycznej Nvit. Ul. Widok 10, Warszawa
Istnieje możliwość konsultacji online i rozpisania planu żywieniowego

Jeśli posiadasz aktualne wyniki badań weź je na spotkanie (morfologia, cholesterol, glukoza, inne).

Powrót

Cennik


Dietetyk dorośli

Konsultacja dietetyczna dla osób dorosłych, kobiet planujących macierzyństwo, w ciąży, w okresie laktacji


  • Konsultacja jednorazowa- 100zl
  • Konsultacja kontrolna -60zł
  • Indywidualne diety i zalecenia u osób zdrowych:
  • Indywidualny plan żywieniowy 7 dni - 110 zł
  • Indywidualny plan żywieniowy 7 dni u osób chorych od 130zł
  • Dieta wegetariańska na 7 dni - 110 zł
  • Dieta wegańska (roślinna) na 7 dni - 130 zł

Dietetyk dla dzieci:


  • Konsultacja dietetyczna 100 zł
  • Wizyta kontrolna 60 zł
  • Indywidualny plan żywieniowy 7 dni - 110 zł
  • Dieta schematyczna - 80 zł
  • Schemat wprowadzenia pokarmu dla niemowlaka 80-120 zł

Wirtualny dietetyk


Porada dietetyczna obejmuje:

  • ocenę sposobu żywienia,
  • wyłapanie błędów w dotychczasowym sposobie żywienia, 
  • wskazówki jak powinna wyglądać odpowiednio zbilansowana dieta.
  • Porada dietetyczna online:
  • mailowa - 50 zł 
  • przez skype* - 80 zł 
  • *datę konsultacji przez skype należy uzgodnić z dietetykiem mailowo po wypełnieniu ankiety.
  •  

Plan żywieniowy** plus konsultacja dietetyczna mailowa obejmuje do wyboru:

  • rozpisanie schematu wprowadzania pokarmu dla niemowlaka - 130-170 zł
  • rozpisaną dietę schematyczną dla dzieci  - 130 zł
  • rozpisaną dietę na 7 dni, 160zł
  • rozpisaną dietę wegetariańską na 7 dni wraz ze wskazówkami i przepisami 160 zł
  • rozpisaną dietę wegańską (roślinną) na 7 dni wraz ze wskazówkami i przepisami 180 zł

** cena nie uwzględnia współistniejących schorzeń.


Wraz z planem otrzymasz opiekę dietetyczną, czyli możliwość kontaktu mailowego z dietetykiem, a więc różnego rodzaju pytania, wątpliwości, modyfikacja menu itp. 
Przy wyborze diety 7 dniowej opieka dietetyczna na okres 2 tygodni, diety schematycznej - na okres 4 tygodni. rozpisanie schematu – na okres 4 tygodni. Czas oczekiwania na dietę do 7 dni roboczych (liczonych od momentu zaksięgowania wpłaty). Aby uzyskać poradę dietetyczną i/lub plan żywieniowy należy wypełnić ankietę oraz napisać maila. ANKIETA

Powrót

Umów wizytę


  1. Telefonicznie

    +48 793 613 282

  2. Mailowo

    magda@nvit.pl

  3. Przez kalendarz

    Magdalena Kocel - Nowakowska - ZnanyLekarz.pl